オープンクラス
●日曜オープンクラス（第２日曜ブレリア、第４日曜マルカール）
【開催日時】
2月12日（日） 16:10〜17:30 ブレリア
2月26日（日） 16:10〜17:30 マルカール
3月10日（土） 16:10〜17:30 ブレリア ←土曜日開催です
3月25日（日） 16:10〜17:30 マルカール
場所： Estudio Zona Arte（飯田橋駅徒歩３分、後藤めぐみさんのスタジオです）
東京都千代田区飯田橋3-1-6 渡辺ビルB1階
料金： 2,500円
【お申込方法】
メールにてご参加希望日とお名前とご連絡先（Eメール、携帯番号）を左記メールアドレス宛てにお知らせください。メールの件名（タイトル）は、「オープンクラス申込」としていただけると助かります。追って確認メールをお送りいたします。
※毎月参加希望という方はその旨とご希望のクラスをお書き添えください。（その場合、来られない日がある場合にはお早めにご連絡ください）
【内容】
★第２日曜ブレリア★
前半はブレリアのマルカールを何パターンか行うことでコンパスを身体に馴染ませます。後半はFin de fiestaのブレリアの振付を行います。毎回完結していますので、単発受講可能です。また、複雑なパソはあまりやりませんので、経験年数の少ない方でも大丈夫です。胴体からブレリアのコンパスがにじみ出るような踊りを目指します。
★第４日曜マルカール★
主にマルカールを行うことで、踊るための身体や心を作っていきたいと考えています。毎回テーマや曲種が異なるので、単発受講可能です。また、日頃大切に感じている事（ため、強弱、ハラの強さ・粘り、音をいかに聞くか、力の伝え方、コンパスの回し方、等）をお伝えできたらいいなと思います。複雑なパソはほとんどやらず、身体の使い方に注力していますので、経験年数の少ない方でも大丈夫です。マルカールというのは内臓も含めた全身運動であり、私自身、止まっていた臓器が動き出すように感じることがあります。そして、気持ち良く汗をかけるはずです。
◎過去のマルカールクラス開催記録
2007/5/27 同じ振り付けであっても曲のニュアンスを感じて踊りわけること（題材：Alegrias）
2007/6/24 胴体・内側を存分に動かしてマルカールする（題材：Bulerias）
2007/7/29 胴体周辺の意識ポイントの移動を感じながらマルカールする（題材：Tangos）
2007/8/26 脳から動き（＝格好や振り）を指示する経路を断ち切り、身体を自発的に動かす（題材：Solea）
2007/9/30 コンパスの波に乗って、Buleriasで遊ぶ
2007/10/28 目線も眼差しも踊りの重要な要素（題材：Fandangos）
2007/11/25 たったひとつのマルカール、動きにバリエーションを加えつつも（題材：Bulerias）
2007/12/23 たった三つのマルカール、胴体でコンパスを表現する（題材：Bulerias）
2008/1/27 マルカールを通して、ブラソの使い方、マノのニュアンス、胴体背面の使い方など（題材：Alegrias）
2008/2/24 緩急（レマーテからマルカールへの緊張と弛緩など）（題材：Tangos)
2008/3/23 胴体の伸縮によって、上体を伸びやかにしなやかに使う（題材：Alegrias)
2008/4/27 肩甲骨を胴体の中で浮遊させるがごとく使い、長く伸びやかなブラソでマルカールする
2008/5/25 胴体の中をボールが動くような感覚で、順番に力を伝えてゆく（題材：Bulerias）
2008/6/22 同じマルカールで、Solea por buleriaとAlegriasを踊り分ける
2008/7/27 低重心（題材：Tarantos）
2008/8/24 力まずにラク〜に、しかしBuleriaのセンティードを宿しながら踊る
2008/10/5 マノを美しくみせること、そしてコンパスを表現すること（題材：Bulerias)
2008/10/26 身体の軸をつくる（題材：Alegrias）
2008/11/22 マルカールしながらパルマを叩くことで双方の感覚を近づける（題材：Bulerias）
2008/12/28 身体の内側から動きを始める（題材：Tango）
2009/1/25 マルカールにおけるゴルペを考える（題材：Bulerias）
2009/2/22 ハラまたは胸に意識の中心を置いてマルカールをする（題材：Solea por Buleria)
2009/3/22 Tangoの粘りを胴体を使い表現する
2009/4/19 床をとらえる、床とつながる（題材：Tangos）
2009/5/24 足裏だけでつながるのではなく、身体全体で床とつながる（題材：Bulerias)
2009/6/28 美しいマノとその表現
2009/7/26 まわっているコンパスに印をつけていく感覚でマルカールする（題材：Solea por Buleria)
2009/8/30 上体をフワフワさせずにしっかり床とつながる（題材：Solea por Buleria)
2009/9/27 ぼんやりと振付をなぞることからの脱却→集中、歌を聴く、床をとらえる（題材：Solea por Buleria)
2009/10/25 Tangoを難しく捉えずに踊る→歌を聴きながらシンプルなマルカールをするのみ
2009/11/22 胴体が踊っているか、手足だけになっていないか（題材：Bulerias）
2009/12/27 独りでも、延々と自由自在にマルカールをし続けるられるように（題材：Bulerias）
2010/1/3 独りでも、延々と自由自在にマルカールをし続けるためのポイント（題材：Bulerias）
2010/1/24 密度の濃いマノとブラソ（題材：Alegrias）
2010/2/21 マルカールにおけるゴルペ（音質、床との関係、コンパス感など）（題材：Bulerias）
2010/3/28 コンパス・音との一体化（題材：Solea por Bulerias）
2010/4/25 中心（胴体）から末端（手足）にエネルギーが流れてゆくように（題材：Alegrias）
2010/5/23 空間を感じるための２種類のアプローチ
2010/6/27 頭から骨盤まで胴体は一貫している（題材：Alegrias）
2010/7/25 体の中心から末端へエネルギーを送り出す（題材：Alegrias）
2010/8/22 ハラをつくる、Tangoの粘りをだす
2010/9/26 歌を聞き、その瞬間に感じたマルカールをする
2010/10/24 マノやブラソや胴体でコンパスをまわし続け、足で印をつける
2010/11/21 芯はしっかりと、全体はリラックスし、自然体で踊る（題材：Alegrias）
2010/12/26 いろいろなパターンのマノの使い方（題材：Alegrias）
2011/1/23 一瞬たりとも地面とおさらばしない（題材：Solea）
2011/2/17 体幹から動きをスタートする（題材：Solea por Buleria）
2011/3/27 マノの表現、腰の強化
2011/4/24 コンパスのまわし方（題材：Bulerias）
2011/5/22 Tangoの重み、粘りをだす
2011/6/26 空間に働きかける（題材：Romance）
2011/7/24 ハラをきめる、マノを美しくみせる、12拍子のマルカールを曲によって踊り分ける
2011/8/28 ぶれない胴体（題材：Tangos）
2011/9/25 歌に呼応する身体（題材：Alegrias）
2011/10/23 Solea por Buleriaをマルカールで踊る
2011/11/27 無駄な動きを排除する
2011/12/25 Tangoの重み、粘りをだす
2012/1/22 背中と肩甲骨を使ってブラソを大きく美しく